Dagar att minnas.

Piteå3Piteå10Piteå13Piteå8Piteå12Ibland fångar man de bästa känslorna på bild, och vid det här tillfället har känslorna fastnat. Havet, doften, lugnet, friheten..Jag kommer leva länge på det här…mer behövs inte… 

Där i det djupa skogarna i Piteå satt jag med rumpan på en sten, blickade ut mot havet, andades frisk luft, blundande, funderade igenom dagen, andades ännu djupare och njöt. Den här stunden räknar jag in i min Yoga-utmaning.

Idag regnar det här i Sundsvall, men jag lever vidare på massa underbara ting. Regn, det gör inget. Jag springer en längre runda också, löser korsord uppkrupen i soffan. Ja, jag lever helt enkelt.

/ M A R I

 

 

 

Yoga.

Ja, hur går det nu då? Gör jag någon yoga? Jodå, tro inte att jag fuskar bara för att jag inte uppdaterar om den här varje dag. Jag gör den faktiskt. Inte så långa stunder åt gången, men den finns där. Jag känner mig för, testar, skakar på huvudet åt min icke så viga kropp men jag tycker det är skönt. Min kropp tycker det är skönt. Igår testade jag en avslappnings-sekvens, en sekvens för att slappna av och stilla tankarna och nervsystemet, tillsammans med Viktor Frih på Yogobe. Det kan ha varit den mest avslappnade stund på väldigt länge. Sov som en prinsessa sedan…

Ser faktiskt fram emot att testa fler sekvenser, korta, för att väcka min nyfikenhet. Jag testar lite av varje, bara för att få mig att förstå.

IMG_8589Solhälsningar har det blivit en hel del av… riktigt skönt… 

En sak till, innan jag ska avsluta. Hade ni frågat mig för några veckor sedan hade jag skakat på huvudet, men jag måste säga att det är riktigt harmoniskt det här. Tror minsann att varje liten människa på denna jord skulle behöva en uns av lite yoga…

Instagram #beyogobe365 

/ M A R I

 

Löpning i nya skor + yoga.

Jag hann fånga morgonens soliga stund. Så snart jag var hemma kröp molnen närmare och solen försvann lika snabbt. Jag hann njuta. Njuta av det där underbara. Tystnad och egentid. Magiskt. Vattnet var nästintill vindstilla och några båtar hade redan lossat från bryggan och gett sig ut. Turen längst Vinterviken var precis vad jag behövde. 7 km blev det.

Skor. Nya sådana. Igen kanske ni frågar er? Yepp, ett par till. Nu har jag ett par för korta distanser/intervaller och ett par för längre distanser. Ett par trailskor fattas mig, annars är jag nöjd. Allt för att optimera bra löpning. Denna gången chansade jag vilt, läste på, läste bara positiva ord, provade inte, klickade bara hem och ja, det fick bli som det blev. Nya skor är alltid nya skor, men efter första turen kändes det riktigt bra. Tummen upp! Snygga är dom också…

Yogan då. Jomen visst! Jag har bockat av första yogastunden på min 30 dagars utmaning. Stel som en pinne, ha ha. Vilket skämt alltså. Men jag gjorde det ändå. Det är huvudsaken. Happy Hips blev det, en 15 minuters skön (allt är relativt) stund för att mjuka upp och stärka området kring höfterna. Så snabbt jag kände fokus gjorde denna stund mig gott, höfterna tackade mig efteråt. 

YogaNästa inköp är en matta som är lämplig till mina yogastunder. Någon som har tips på en bra? 

Uppdatering från förra inlägget, nedräkningen till semester är redan avklarad. För jag tog en extra semesterdag, så jag är ledig från och med igår.

Åker mot Sundsvall i morgon så nu behövs det fixas lite här hemma, innan fyra veckor spenderas på bortaplan.
Hur har ni det?

/ M A R I

 

 

 

yoga i 30 dagar.

Den här sköna bönan slängde ur sig en förfrågan på Facebook härom dagen, om jag/några andra ville utmana oss själva i att yoga varje dag under hela Juli månad. Jag personligen tillät mig själv sova på saken, men redan nästa morgon när jag vaknade visste jag mitt svar…

JAG SKA VARA MED. Trots mitt snabba svar, så frågade jag mig själv efter bara en kort stund om vad jag egentligen gett mig in på. Jag! Yoga? Ja, tydligen. I 30 dagar. Av egna erfarenheter, eller erfarenheter, jag har inga sådana när det gäller yoga. Det jag vet är att jag i flera år antytt att yoga inte är något för mig. Varför yoga? Det behöver jag inte. Jag vill ha puls och svett. Men hur kan jag vara så säker på det, egentligen. Jag har ju inte ens testat!? Det här är kanske det jag behöver. Just mina avskyvärda tankar kring detta och min kropps kylskåpsliknande stelhet gjorde mitt val enkelt. Jag vill helt enkelt ändra på mina åsikter, och det gör jag enklast med hjälp av just yoga. Jag måste ju testa för att över huvud taget kunna uttala mig om det….

Så om 30 dagar ska jag bjuda er på en lång resumé, för det är inte förrän då jag verkligen kan uttala mig. Vem vet, jag kanske inte vill slut efter trettio dagar. Det återstår dock att se. Men jag tänker inte vika ner mig. Det jag dock lovat mig själv är att aldrig jämföra mig med någon, eller försöka se det som en tävling. Gör jag det så tänker jag avsluta denna månaden innan den är klar. Jag kommer göra det för min skull och inget annat…

IMG_8363

Ni kommer med andra ord få ta del av min utmaning här på bloggen, kanske inte varje dag. Men vissa delar av den. Jag kommer fota och dela mig av mina tankar och känslor kring detta. Så jag hoppas att ni vill följa med mig in i den nya världen, i alla fall så länga som i 30 dagar…

På Instagram kommer ni hitta oss under #beyoga365 #gobeyogi #yogobe eller så läser du mer på Facebook.

Får också passa på att tacka Yogobe för gratismånaden hos dom jag fått i samband med detta. Den gratismånaden kommer underlätta mina yogadagar avsevärt. Tack än en gång! Yoga hela juli månad. Nu kör vi!

/ M A R I