Veckans träning, v. 10

Sportlovsveckan är förbi och jag tackar ödmjukast (mig själv framför allt) för en vecka med tre lediga dagar, 11 timmars träning uppdelade på fem pass (ja, jag räknar faktiskt dagarna i slalombackarna) och massa fina minnen in på kontot.

Hujeda mig sicken bra vecka det blev!

Träningen, v. 10.

Måndag – Vila
Tisdag – Gym, fokus rygg.
Onsdag – Vila
Torsdag – Löpning 6 km
Fredag – Slalom
Lördag – Slalom
Söndag Löpning 6 km 

Vecka 11 ska också den bli en supervecka – en trip till Stockholm väntar och likaså ett härligt Träningsevent (mer om det imorgon) samt förhoppningsvis andra härliga stunder. Både i och utanför träningskläderna. Nu peppar vi!

Jag

Veckans träning, vecka 8.

Nu var det ett tag sedan jag reggade min träning här på bloggen, men jag tänkte börja med det igen. Helt och hållet för min egna skull, först och främst – det finns ju faktiskt inget enklare sätt att kunna se tillbaka på sin egna träning, än på det här sättet. Så idag kör jag igång med ”veckans träning” igen. Hur låter det?

MåndagLöpning 4 km
TisdagBlandpass på gymmet 
Onsdag – Vila/promenad och skottning
TorsdagTabata 30 min
Fredag – 7,5 km längdskidor
Lördag – Vila
Söndag – Vila

Kroppen ömmar på det ena och det tredje stället – musklerna är väckta till liv efter några veckors frånvaro och träningen har inte på länge, varit så här rolig. Känns skönt att vara igång – plus att jag är otroligt laddad för att starta igång min träning inför de kommande loppen i år. Ni hänger väl med mig på min uppladdning?
 skidor

Vecka 9 – vad vill jag?

  • Jag vill byta om, – knäppa på mig längdskidorna och njuta av vintern som äntligen kommit.
  • Jag vill inviga mina nya trailskor – yes! Ett par nya är inköpta (hade inga förut, eller?…så jag var bara tvungen att köpa nya när dom var på rea. Förlåtligt, va?)
  • Jag vill ladda för helgens äventyr – något nytt jag ska testa är på ingång. Häng med i veckan så kommer du få reda på vad det är.

Tror minsann att det här kan bli en minst lika bra vecka, både träningsmässigt och vardagsmässigt.