Vårruset i Sundsvall.

Nu var det ett par år sedan jag sprang Vårruset men det kommer mig helt att tänka på det året då jag och #teamsthlm representerade Stockholm i den landsomfattande tävlingen. De laget som snittade på bästa tider vann en hotellweekend i Stockholm och en filminspelning i regi av Vårruset. Loppet i sig det året gick fantastiskt, jag satte personbästa på 5 km och kvällen var magisk kommer jag ihåg. Men det jag minns mest är allt runt omkring, våra träningspass tillsammans, all tid utanför träningen och framför allt vetskapen nu så här i efterhand att jag ”fick” vänner för livet. En härlig tid var det. Håller ni inte med mig, Johanna, Jeanna, Isadora, Sofie och Helena?

I år är det i Sundsvall jag springer, med kollegorna! Vädret är på vår sida så förhoppningarna om en minst lika fantastisk kväll som sist, dom är stora. Något personbästa är jag inte ute efter, utan mer en härlig kväll tillsammans med kollegorna. Jag tar loppet ikväll som ett träningspass men ja vem vet, jag kanske hinner ändra mig när jag står på startlinjen.

Ha nu en toppenbra onsdag gott folk 

IMG_8577Jag och favoritskorna är redo..

/ M A R I

Summering av en vecka som varit.

Återigen har en kortvecka på jobbet flugit förbi och ljuvligt är vad det där. Vårruset på 24 min, (sammanlagt) 23 kilometer löpning, Kari Traa Urban Training, kvalitetstid på landet med vänner, fix hemma och annat trevligt är saker som hunnits med. Me Like.

En ny vecka startar idag och jag kan med ett brett leende på läpparna säga, det är kortvecka. IGEN. Jobb, Lars Winnerbäck-konsert, träning, kärlek och besök av hela familjen står på schemat. Kan redan nu ana att det kommer bli super.

Hur ser er vecka ut?

Måndag – Vila
TisdagVårruset
Onsdag – Rygg/biceps
Torsdag – Axlar/mage
Fredag – Löpning 10 km (på löpbandet)
Lördag – 8 km
Söndag – Kari Traa Urban Training (se inlägg om detta i morgon)

IMG_8044Trevlig måndag.

/ M A R I

Vårruset Stockholm 2014.

Kalla vindar och en sol som tittade fram då och då var det som bjöds på. Inte alls varmt. Men nervositeten och peppande ord från gänget gjorde mig varm. En snabb uppvärmning och sedan var det dags att ställe sig vid starten. Trångt? Ja, men vi försökte komma så långt fram som möjligt…. PANG! Där var vi i väg….

Från en början var det en väldig trängsel, jag fick sick sacka mig fram och anpassa mig lite efter hur andra sprang. Synd. Men rätt bra ändå, tror jag hade dragit på för mycket i början annars. Efter 1 km kändes det väldigt lätt. Allt flöt på bra. Solen värmde titt som tätt. Det blev en skön kväll ändå. Var de andra tjejerna befann sig hade jag ingen aning om, någonstans i vimlet var dom. Jag fokuserade på mitt och försökte ligga i ett tempo som jag tyckte var okej. När skylten med 3 km kom trodde jag inte ens att jag hade sprungit 2 km. Skönt? Haha, ja. Galet. Jag drog på lite. Visste att jag kunde. Men när 4 km skylten dök upp var det tungt. Jag sänkte farten lite, koncentrerade mig på andningen och strax därefter gasade jag iväg igen. Det kändes bra. Upploppet kändes dock som en milslång bana, det gick liksom inte framåt. Men jag bet ihop och spurtade. I mål kom jag på 24.15.

En sämre tid än förra året. Vilket kändes tungt där och då. Men såhär dagen efter och med vetskapen om att jag inte är i samma form som då, + att ena höften krånglat får mig att känna mig nöjd ändå…

Vårruet1
Jeanna, Johanna, Helena, Maria, Jag och Isadora… sedan tackar vi Emma ödmjukast, för att hon höll koll på våra väskor.

vårruset

De andra tjejerna var grymma dom också. Vilket gäng vi är. Jag har sagt det förut men jag säger det igen, – jag är evigt tacksam att jag fått chansen att vara med om allt detta. Helt underbart! Och vilka fantastiska vänner jag fått under vägen. Ni är guld värda allihop..

Idag vilar jag benen och tränar överkroppen på gymmet. Kortdag på jobbet och sedan två lediga dagar, JIPPI!

Ni då, vad gör ni?

/ M A R I

 

Vårruset 2014.

Idag kör vi. Idag gäller det. Klockan 19.00 i kväll går starten och jag är riktigt sugen på att springa. Hela grejen kring Vårruset är fantastiskt. Vilken tjejfest! Förra året sprang jag in ett personbästa, då jag gick i mål på 23.04 min. Några veckor därefter tog jag ett nytt personbästa på 5 km, på tiden 21.24 min. Idag känner jag mig inte riktigt i samma form, men jag är laddad. Jag gör mitt bästa och sedan får vi se hur det går.

Kommer ni och hejar på oss? 

IMG_7942

Är ni på plats så kom gärna och säg Hej! Jag och tjejerna befinner oss vid Topp Hälsa´s tält.

/ M A R I

Vårruset 2014 tillsammans med B.A.B.Y. Runners team.

Minns ni samarbetet med B.A.B.Y. och Vårruset jag nämnde många gånger förra året?! Ni vet då jag och fem andra tjejer (som såhär i efterhand skulle visa sig bli riktigt bra vänner) tränade tillammans under namnet TeamStockholm. Om ni inte alls minns, in och läs här. I år är det dags igen. Men allt är betydligt mycket större denna gången. B.A.B.Y. Runners Team är ett otroligt växande nätverk där alla kvinnor är välkomna att delta för träning tillsammans. Förra året var allt färskt och B.A.B.Y Runners Team fanns inte som idag, i många av Sveriges städer.

Men som sagt. Jag ska vara med i år igen. I det forna TeamStockholm, som i år går under namnet B.A.B.Y. Runners Team Stockholm. Jag, Jeanna, Isadora, Helena och ny för i år Maria (eftersom Sofie nyligen blivit mamma) coachas återigen av Johanna. Här kan ni läsa om våra prestationer förra året.

Team2

Vårruset går av stapeln två gånger här i Stockholm. Så Emma, som tillsammans med Johanna tränar oss i B.A.B.Y Runners Team kommer också ha ett lag. Vi går in i tävlingen med två lag, men utger oss för att vara ETT team. GEMENSKAP, ni vet! Vi tränar, peppar och har kul tillsammans. När det väl är dags, så är det B.A.B.Y Runners Team i de andra städerna vi tävlar mot. Bäst snittid vinner. Men! Tävlingen är bara en bråkdel av allt annat. Ni vet ju vad jag brukar säga om det här, jag brukar vara helt lyrisk över våra kvällar tillsammans. Så vinna eller försvinna, det spelar ingen roll.

Och glöm inte! Du har fortfarande chans att vara med och träna tillsammans med oss. Måndagar kl. 19.00 (byte av dag och tid), vid Amfiteatern i Rålambshovsparken. Hoppas vi ses!

/ M A  R I