Mitt kära Åre

Ni vet alla redan vilken relation jag har med Åre – en så där riktigt kärleksfull relation som för alltid kommer finnas. När sedan en helg i början på juli fylls med magiskt fina saker, just i Åre – då blir relationen allt djupare ska ni veta.

Låt mig berätta..

Jag och Katrin har länge försökt få till en helg som ska passa, vilket varit svårt. Men den här gången fick vi till det. Jag packade väskan med äventyrsprylar och begav mig till Åre i fredags. Solen strålade och sommaren visade sig från sin bästa sida. När jag anlände vid 16-tiden mötte Katrin upp mig, vi startade vår helg med en glass på Grädda där vi också började vår resa mot att lära känna varandra än mer. Det var ju trots allt första gången vi sågs (men ändå kändes det som att vi redan känt varandra i flera år), men absolut inte sista. Vi njöt av solen, fjällen som vi hade framför oss och den goda glassen. Lakrits och kokos, vilken utsökt kombo. Katrin, hann du räkna hur många gånger jag nämnde att jag älskar Åre under den stunden? haha. 

IMG_7553

När klockan slog middagstid bockade vi av charken på ICA och dukade sedan upp ett bord fullt av trevligheter, hemma hos Katrin. Det där med plockmat alltså – det bästa när det kommer till mat! Visst är det gott? Åre, plockmat, sol, sommar…… ja tusan, vilken start! Sara gjorde oss också sällskap under kvällen. Även där – såååå himla trevligt att träffas! Till sent innan myggen tog över satt vi ute och förundrades över det fantastiska ljuset, skrattade gott och planerade nya äventyr tillsammans – mitt älskade Norrland! Strax innan midnatt var det godnatt.

Lördagens äventyr kommer du kunna läsa om imorgon…

IMG_7252

Hjärnstark och överlycklig.

Alltså, vet ni! Jag är så jädra lyckligt lottad. Jag är så otroligt jäkla lycklig (ursäkta för de ordval jag gör men det behöver förstärkas) över alla fina människor jag har runtomkring mig. Jag är så glad. Nästan så att jag får nypa mig i armen.

Nu tänker ni säkert, Shit! Vad har nu hänt? – Inget stordåd alls, eller jo, egentligen! Att få fina mail, med fina betydelsefulla ord, få fint skrivna kommenterar både här och på instagram, få chansen att träffa er bloggläsare och i detta fallet så nära så en numer kan kalla varandra för vänner. Det är banne mig stordåd!
Håller ni inte med mig?

bok

Titta vad jag fick igår! Jag har besök i helgen, eller rättare sagt, till ikväll, av en bloggläsare tillika numer en kär vän. Tänka sig vad en blogg kan ge alltså. Så otroligt glad. Vilken tjej också. Hon överraskade mig med denna bok, som jag faktiskt tänkt köpa, men som jag inte gjort. Hur motion och träning stärker din hjärna. Ja, att det gör. Så himla rätt. Denna bok ska jag krypa upp i soffan med i höst/vinter, njuta av avkoppling, av det intressanta innehållet och en god kopp te. Förslagsvis Kung Markatta – Lakrits. Som jag för övrigt också fick i paketet… Vad jag är lycklig!

Tack!
/ M A R I

Träna tillsammans – ett sätt att umgås.

Jag har tagit upp det förut, Johanna gjorde det igår, – att fenomenet, att träna tillsammans är så ofantligt roligt! Alla gillar vi det inte och så må vara men jag gillar idén. Jag gillar hela grejen med det. Träna – Ett sätta att umgås! Ja, och så är det ju. Är tiden knapp att kunna hinna boka in träff med vänner eller andra nära, du vet, livet kommer emellan och alla ”måsten” är plötsligt en hel meterlång lista. Men boka in en träff ändå, gör det ni alla tillsammans gillar. Exempelvis och i detta fallet, – träna!

Exakt det gjorde jag igår. Jag bokade in en träff på gymmet med två vänner. Vi körde ett spinningpass tillsammans, med sprudlande glädje genomförde vi passet och instruktören påpekade vår gemensamma energi efter passet. Fantastiskt. Därefter stod vi en lång stund och pratade. Om ditten och datten. Vi bokade in en kväll tillsammans dessutom, där inte alls träningen var ämnet. Utan snacks och tjejsnack. Vilken lördag hörrni. Win win på allt.

Som jag nämnde, det passar inte alla. Men är just du en person som kanske har svårt att ta dig iväg, finna motivation och så vidare. Boka då in en träffa med någon du håller kär. Jag lovar, du kommer gå därifrån endorfinhög och med ett bredare leende än någonsin. Testa!

Spinning

Spinningen var igår. Idag är det långpass i löparskorna som väntar plus ett kalas för familjens ena 12-åring.
Vad gör ni?

/ M A R I

Motion. Gör det tillsammans med någon.

Något jag verkligen brukar uppmana folk till är att träna tillsammans med någon. Eller som denna gången, promenera i två timmar och samtidigt inkassera kvalitetstid med en nära vän. Det där är något jag verkligen gillar och uppmanar er till att göra. Så fantastiskt på många sätt. Du hinner inte ens tänka på att du rör dig medan du pratar om allt mellan himmel och jord med den du delar tiden tillsammans med. Kanske att ni springer tillsammans, cyklar eller vad som. Men gör det! Det är så värt det.

Kanske att du eller ditt sällskap ofta tycker att tiden inte riktigt räcker till. Dagarna går i ett och stunder tillsammans går sällan att få ihop. Men motionera tillsammans, du vet, två flugor i en smäll. Perfekt! Det hinner alla med. Det gäller bara att planera och prioritera.

Sol IMG_7719En vy över Sundsvall. 

Igår startade jag dagen tillsammans med en vän. Vi båda hade planer på att börja dagen på liknande sätt så ja, vi gjorde det tillsammans! Betydligt mycket trevligare och roligare. Morgonpigga som vi båda är var vi redan ute innan 09 och två timmar senare traskade vi in på en närliggande butik och handlade hem frukost. En bättre start på en ledig dag helt enkelt.

Så hörrni, boka in en dejt med någon. Ut och rör på er tillsammans. Njut! Mer sådant åt folket skulle jag säga..

/  M A R I

Inte så mycket träning men än mer tacksamhet.

Än lyser fysisk aktivitet med sin frånvaro för min del. Jag är fortfarande förkyld och anser mig inte alls vara redo för att träna. Jag väntar ut snoret ett tag till, vill känna mig på den säkra sidan innan jag påbörjar något. Känns klokt! I alla fall just nu, igår var det annat nämligen, då svor jag en lång ramsa över den förbannade förkylningen som vägrar släppa taget. Nu vet ni hur det ligger till, men det var nämligen inte det fokuset skulle ligga på här och nu.

Fokuset skulle istället riktas mot min blogg. Något jag tidigare skrivit faktiskt men som jag bör nämna igen. Tacksamheten är oändlig. Ibland, framför allt sådana här gånger väcks jag till liv och inser att jag är så himla glad över att jag började skriva för några antal år sedan. Bloggen har fört med sig riktigt fina grejer och människor. Vänner för livet till och med.

Igår damp det ner ett paket i brevlådan, bara det blev jag superglad glad över. Paket! Till mig? Jag hade inte beställt något. Kuvertet var utsmyckat på bästa sätt, på ett sätt som passade mig. Så fint! Innehållet var än mer underbart. Ett kort fyllt med vackra ord som jag faktiskt tänker behålla för mig själv, men som fick mig att bli riktigt berörd. På riktigt. Avsändaren, hon kan hon. Tillsammans med kortet låg det ett par Rollo-kolor. Sådana som jag älskar. Mina favoriter.

IMG_7602FullSizeRender

Ibland vet jag inte vad jag gjort för att förtjäna detta. Men en sak vet jag säkert, hade jag inte börjat blogga hade jag aldrig mött denna underbara kvinna. En person som jag pratar med några gånger varje vecka. Ibland flera gånger per dag. Är det inte bara peppande små ord är det milslånga mail eller sms vi skickar till varandra. Jag älskar det! Så fantastiskt. Tack! Detta kommer jag aldrig glömma. ♥

/ M A R I

Egengjorda Bountys.

Att få träffas upp med en kär vän en sen måndags eftermiddag, kila in på ICA och plocka det som behövs för kvällens bestyr. Samtidigt som en skrattar åt fåniga saker och fina tokiga minnen. Det är kärlek det.

Vi dukade upp allt vi hade på bordet men började med en middag tillsammans. Ja, en behöver energi för att julbaka.

Ingredienser blandades, Bounty-bollar rullades, Dumle och nötter till rocky road delades, choklad smältes. Allt till tonerna av ljuvlig julmusik och doften av stearinljus. Julen kändes nära.

IMG_4236

För att få till dessa goda bountys (alltså, jag skojar inte. Men dom är bättre än de en köper på affären) behöver du;
2 dl kokos
3 dl kondenserad mjölk
2 msk florsocker
200 g mörk choklad

(Jag tredubblade receptet, då vi var två som skulle dela på resultatet)

Blanda kokos, kondenserad mjölk och florsocker noggrant. Rulla bollar i valfri storlek, lägg dom på en bakplåtspapper-klädd bricka eller plåt. Ställ i frysen i cirka 30 minuter.
Smält sedan chokladen över ett vattenbad, doppa bollarna i chokladen och förvara dom sedan i frysen. Klara att äta!

Förena nytta med nöja. Tillsammans med en vän. Kan vara bland det bästa en kan göra.

/ M A R I

Summering av en vecka som varit.

Helgen har varit en av dom bästa på så otroligt länge. Den kommer få fokus ett tag framöver, kanske inte här så mycket men i samtal och känslor.  vackra minnen har skapas och så fina vänner jag har. Vi lurade iväg en barndomsvän på möhippa tidigt i lördags, och dygnet vi spenderat tillsammans kommer vi aldrig någonsin att glömma. Vänner som känt varandra sedan många år tillbaka, det är fint det!

Sol, rosé, skratt, livemusik, god mat, dans, överraskningar, fina människor, blå himmel, hav och alldeles för få timmar på sömnkontot har det blivit.
Men vad gör det… ingenting.

IMG_2793

Om vi istället ska prata träning och inte en massa fina minnen och rosé, som också hör livet till så tycker jag en härlig träningsvecka avverkades också. Jag är nöjd!

Måndag – Löpning 6 km
TisdagTabatatisdag
Onsdag – Wod på gymmet
Torsdag – Vila
Fredag – Löpning 7 km
Lördag – Vila
Söndag – Vila

Bilder utlovas, ska bara fråga vederbörande om jag får lägga upp dom först. Hur var er helg? 

/ M A R I

En helg i skärgården.

Jag tog helg en dag tidigare den här veckan. Var hemma på fredagen och njöt av stilla lugn. Kände försmaken av semestern kan en säga. Jag sprang 7 härliga kilometer på eftermiddagen. Sov en stund i soffan. Panikbokade en klipptid, lyckades få en och kände mig genast mycket fräschare efteråt. Packade sedan väskan för en helg i Stockholms skärgård. Närmare bestämt, på Sandhamn!

En nära barndomsvän blev bokstavligt talat grundlurad och fick byta sina helgplaner mot sin egna möhippa. Yes! Därav varför jag varit på Sandhamn. Så kul har vi haft. Vilka minnen. Jag lovar er bilder, men dom får vänta ett slag för idag tar vi oss hem, packar upp och vilar resten av dagen. Sömnkontot måste fyllas på.

Tänkte mer bara visa ett livstecken från mig….

Hur är din helg?

Piteå10

Kan säga såhär, nu är det bara måndag, tisdag, onsdag och torsdag kvar. Sedan skålar vi in semestern tycker jag.

/ M A R I

Summering av en vecka som varit.

En rätt lugn vecka på jobbet har det varit, det har börjat märkas att det närmar sig sommarlov/semester. Både barnen och kollegor känns lugnare/mer avslappnade och riktigt sugna på att ta ledigheten i sina händer. Så också jag. Men några veckor till blir det. När tar ni semester? Helgen startade med vänner på besök och sedan har det fortsatt med lite nya möbler hemma, solning på balkongen, städ och avslutningsvis lite mer besök av vänner. Fint!

Annars då? Jag har pratat en del om motivation, den tappades bort för två veckor sedan men jag har nu så sakta som det bara går försökt fånga in den igen. Ingen brådska. Men faktiskt, återigen känner jag den där obeskrivliga glädjen som bara träning kan ge. Känns skönt! Och med det sagt så har jag också fått ihop 5 bra pass i veckan.. Det ni!

Måndag – 5,5 km löpning
Tisdag – 5 km löpning
Onsdag – Överkropp
Torsdag – Vila
Fredag – Vila
Lördag– 5 snabba kilometer
Söndag – 6,5 km löpning

Skönt att samla lite kilometrar igen. Älskade löpning!

löpning

Hoppas ni får en fin måndag.

/ M A R I

Vänskap är hälsa.

Att sitta ned vid ett bord, få med omsorg välja mat ur menyn och samtidigt dela fina meningar med personer, som för några år sedan skulle visa sig bli finfina vänner. Det är HÄLSA det. Tusan vad en mår bra av sådant.

Jag mötte upp tjejerna från det forna #TeamStockholm igår, för en bit mat (läs=några bitar mat, eftersom vi åt tapas) på Stockholm Tapas på Kungsholmen. För mig var det första gången, men ack så positivt överraskad jag blev. Kanske godaste Tapasen jag ätit..

IMG_2136 sangriaJag åt baconlindade dadlar, Gruyere med vanilj- och tomatmarmelad, Minihamburgare, Quesadillas fyllda med grönsaker och deras egna guacamole och ett glas Sangria till det. 

Glöm ej, HÄLSA handlar om så otrolig mycket. Stanna upp! Njut…

Emma, Johanna, Jeanna, Helena och Sofie (men också Isadora och Veronica, som ej kunde vara med). Tack för att ni finns!

/ M A R I