När man kutar i regn och åska.

Tjusningen med löpningen, en del i alla fall, är alla väderförhållanden en får vara med om. Årstiderna ter sig olika, det vet vi alla, och en är förberedd på olika sätt. Löpningen, distansen och hastigheten planeras efter väder och vind. Givetvis efter dagsformen också. På vintern springer jag inte lika långt, men utomhus springer jag. Det där med löpband, njaaa…inget för mig. Tyvärr! Under den delen på året förebygger jag med styrketräning istället och gör kroppen redo för de längre distanserna som kommer med våren, sommaren och hösten. Men årstiderna och löpningen därtill innebär så otroligt mycket. Regn, storm, sol, värme, kyla, snö och så mycket mer. Ja, ni vet hur vädret kan skifta. Men som sagt, det är det som är tjusningen med allt det här. Jag älskar det!

I torsdags strålade solen på förmiddagen och jag hade tillsammans med sällskap planerat ett löppass uppe på Södra Berget här i Sundsvall, i de spår jag om vintrarna åker längdskidor. Allt eftersom träningspasset närmade sig ändrade sig också vädret, regnet vräkte ner och åskan mullrade starkt. Men vi åkte iväg ändå. 240 meter över havet ljuder åskan på ett annat vis kan jag meddela er. Luften var kvav och benen pinnande på för fullt. Svettigt. 4,15 km löpning (vilket egentligen skulle vara 5 km enligt skyltarna. Hm, felberäknat och snuvad på några hundra meter) och 24 min senare var vi tillbaka till bilen. Genomblöta av både svett och regn. Men det är det här jag gillar, variation i form av både väder och underlag och att en får uppleva alla möjliga saker när en springer..

Och så tar vi lördagens morgonrunda i skogen som bestod av klarblå himmel och sol. Jämförelsen är markant men så himla bra. Löpningen alltså, som jag älskar den! Oavsett väder och vind..

Skogen

 

/ M A R I

Semestern är här.

IMG_9463

Igår fredag klockan 12.00 stegade jag in på min fyra veckor långa semester. Ljuvliga tid. 

Semestern började med löpning och backintervaller, allt för att nu förbereda mig riktigt ordentligt till Sälen. 42 dagar kvar. Tur att jag har massa ledig tid till att fokusera på löpningen nu. Annars står idag ett 9-årskalas för dörren, yngsta systerdottern fyller år och det och min semester ska givetvis firas. Göteborg väntar till veckan men innan dess massa lata stunder men också många svettiga träningspass, förhoppningsvis tillsammans med klarblå himmel och sol. Vad har ni planerat? Berätta!

/ M A R I

Löpningens dag.

Löpningens dag alltså mina kära läsare. Hur många av er kommer ta en löprunda idag? Jag är en av dom, men jag ska säga er, det behövs ingen ”Löpningens Dag” för att få ner mig i löparskorna. Lite jävlar anamma och ett uns löpsug så är jag iväg. Vilket sker rätt ofta. Ni då? Hur ofta springer ni varje vecka? Har ni planerade pass eller springer ni mer när det behagar? Berätta! För idag kan vi väl ända prata löpning, när det är dess stora dag…

Personligen försöker jag variera mellan löpning och styrketräning, så ofta det bara går, vilket brukar resultera i att det blir varannan dag. Det funkar mitt schema och det funkar för mig och min kropp. Hur tänker du? 

Medan ni skriver och berättar så tar jag en löprunda. Idag blir det en längre sväng..

IMG_5126Var uppe tidigt och laddade klockan imorse.. 

/ M A R I

Löpning från a till b.

Det är lätt hänt att en springer den där vanliga rundan som en känner till, eller i alla fall att en har några stycken sådana att välja på. Så är det för mig i alla fall, jag vet inte hur det är för dig?  Jag brukar varva mellan dom, beroende på hur jag vill att passet ska se ut eller vad jag är sugen på för miljö. Men ibland är det väldigt bra och framför allt roligt att kliva ur den där boxen också och bara köra något helt annat.. Eller hur?

Som igår, föräldrarna skulle ut och åka och fixa lite grejer. När det kom på tal låg jag i soffan och laddade mentalt för att ta en löprunda, ja jag tänkte ta en av de ”vanliga” rundorna men fick sedan snabbt igång kroppen när jag kom på idén, att springa dit föräldrarna skulle köra med bilen. Lite från A till B. Vilket faktiskt är väldigt kul. Vi bestämda plats dit jag skulle och sedan var jag igång..

Gaaah vad jag har saknat det där. Jag tycker det är underbart att springa på det sättet. Gillar verkligen att inte behöva vända och springa tillbaka eller springa runt ett spår. Vilket helt klart funkar också, men variation är bra.. 

Jag sjö

Efter cirka 8 km var jag på plats, föräldrarna var klara och jag kunde hoppa in i en varm bil. Perfekt. Så skönt! Mer sådant kommer det bli. Springer ni gärna era ”vanliga” rundor eller tänker ni nytt inför varje löprunda? Berätta!

/ M A R I