Min största längtan just nu.

Älskar du snön lika mycket som jag gör? Jag tänkte väl det! – Jag blir som ett litet barn, lyckan liksom lyser klart från ögonen och jag vill vara utomhus mest hela tiden. Men en sak, en sak längtar jag till lite extra till. Varje gång den första snön lagt sig. Fjällen. Skidåkning.

Jag längtar efter att få blicka ut på fjället. Att få stiga ner i det allra bästa och skönaste understället jag har och sedan njuta av en energirik frukost, som ska fylla mig med kraft och ork. En dag i fjällen kräver sin energi. Jag vill krypa upp i soffan med en stor kopp kaffe medan jag planerar vilka backar jag ska ta och vilken tid den första varma koppen choklad blir av. Det är kärlek. Jag längtar efter att få plocka fram alla tillbehör som en dag kräver. Jag vill med noggrannhet få på mig alla kläder och försäkra mig om att allt är med. Lager på lager är det bästa. Jag längtar efter att få vara först ut i backarna, ta de där bästa svängarna i de nypistade backarna. Jag längtar efter känslan. Jag längtar efter fjällen. Jag längtar efter att få knäppa av mig skidorna och på det där osmidiga viset spatsera in med pjäxor och allt in i restaurangen, beställa den allra varmaste soppas som finns på menyn. Gärna med en klick creme fraiche i. Jag vill pusta ut, prata om vilka grymma svängar som gjorts. Hur bra och välpistade backarna varit. Jag längtar. Jag längtar efter att få åka backe upp och backe ned. Höra snön yra. Jag längtar efter att få ta det där sista åket som en aldrig ska säga är det sista åket, åka ner till stugan, knäppa av mig skidorna, ställa upp dom mot väggen på det där proffsiga sättet, som alla andra gör. Traska in i värmen och med glädje kliva ur pjäxorna, tända en brasa och sedan sjunka ner i soffan. Andas ut och känna den där tröttheten som infinner sig efter en heldag i backarna. Understället får gärna fortfarande vara på. Kanske att en tupplur behövs. Jag längtar. Jag längtar efter den känslan…

Min största önskan just nu är, en dag i fjällen. En dag på skidorna 

Vilken är din största önskan just nu?

img_2796 img_2799

/ M A R I

Välkommen hit november.

En ny månad nalkas och jag känner ett riktigt välbehag. Månaderna har fått en helt ny innebörd för mig under de senaste året. Kanske halvåret. Jag vet inte, men jag är så löjligt tacksam över så mycket mer än för bara ett år sedan. Tack! Den känslan är fantastiskt. November är lite som en transportsträcka – ni vet – julen närmar sig, ett nytt år likaså och månaden brukar mest bestå av längtan men den här transportsträckan jag ska ta vara på. Jag ska ta ut svängarna ordentligt och njuta av varenda millimeter. Kanske att jag får njuta av de första riktiga pistade svängarna också..vem vem. 

I november vill jag: 

.. klä mig varmt, lager på lager och sedan packa en ryggsäck med varm dryck och något gott att tugga på och bege mig ut till skogen. Njuta av dagsljuset från den bästa sidan. Andas och bara vara.

.. göra den första snöängeln! Ja – kanske att det kan bli verklighet. Vi får se. Längtan.

.. kliva upp i ottan och springa in morgonen.

.. krypa upp i soffan med en stor kopp te, tända en massa ljus och läsa en välfylld tidning. Något jag inte riktigt han med i den utsträckningen jag ville i oktober. Men i november ska det bli av.

.. baka! Ja ni hörde rätt. Jag vill baka. Jag vill bläddra i receptböcker och hitta det där receptet med lite extra guldkant.

.. lyfta tungt. Använda kroppen. Jag ska fortsätta nöta basövningar på gymmet och bli än mer stark. Vilken känsla!

Hur ska du forma din månad? Berätta i en kommentar eller gör ett inlägg om det. 

sjo%cc%88för ganska exakt ett år sedan.

/ M A R I

Första dagen i en ny månad.

En ny månad är här och den innebär en hel del. Likaså den här dagen. 1 Juli är dagen då de få timmarna på jobbet innan helgen tar vid inte alls känns övermäktiga, det är också den här dagen som ska ta mig vidare i livet (förbaskat djupt hörrni) samt få mig en dag närmare semestern. 11 dagar kvar. Ja, nu har jag börjat att räkna ner. Som jag längtar.

Juli månad kommer bjuda på mycket och mycket vill jag hinna med. 
* Semester i fyra veckor
* En resa till Höga Kusten är bokad, för att campa med familjen samt hälsa på släktingar
* Mitt kära Åre vill jag besöka 
* En heldag med härliga sportiga aktiviteter vid Högbo Brukshotell 
* Jag vill ta långa härliga löprundor som ska fylla mig med massa ny energi 
* Tid för avkoppling och återhämtning ska prioriteras, – jag vill ligga i en hängmatta under ett träd och läsa en bra bok
* Goda middagar som äts utomhus ska avnjutas 

Juli månad kommer säkert fyllas med massa fler underbara ting men jag tar det med ro, inga måsten och inga krav. Jag ska njuta och koppla av, göra det som faller mig in. Just där och då för stunden.
Välkommen kära Juli!

thumbnail_IMG_9097En ny dag och en ny månad välkomnas alltid med en härlig stund vid köksbordet.  

Jag önskar er alla en fin fredag.

/ M A R I

Dagens.

Känsla. Efter några timmar för lite sömn är jag småtrött, men ändå taggad för en ny dag på jobbet. Solen strålar återigen, vilket bara det gör mig glad och jag jobbar till klockan 13. Vad att klaga på egentligen? – Ingenting!

Frukost. Kvarg/keso med skivad nektarin och kiwi, kanel och müsli på det. En kopp kaffe och ett glas vatten till det också.

Träning. Det blir en cykeltur tur och retur till jobbet och sedan löpning.

Planer. Ikväll ska jag ut och äta med två vänner, det vankas grillfest på en av stans restauranger och livband spelar. Kan bli riktigt bra! En härlig kväll i kvällssolen hoppas jag på.

Längtan. Semester! Det återstår 12 arbetsdagar innan jag kan fira in min fyra veckors långa semester. Något jag längtar enormt efter. Ser fram emot alla oplanerade lata dagar som jag kan fylla med sådant jag tycker extra mycket om.

Vad längtar ni efter?

Stugan pepsi smoothieSoliga dagar i stugan med kalla drycker och god energi. Det är också fina saker jag längtar efter. 

/ M A R I

Jag längtar efter dig.

M

Jag vill byta om, ladda ner en pod, knyta på mig mina röda löparskor och bege mig ut. Jag vill med fjäderlätta ben ta mig framåt, möta dagen som gryr, andas in den friska luften och känna mig fri. Så där fri som en känner sig när en springer. Jag vill ta nya vägar, kanske in på någon stig som leder mig till nya miljöer. Jag vill njuta. Jag vill komma hem, pusta ut och njuta av känslan. Löpning. Jag längtar efter dig. ♥ 

Men snart så. Så snart jag är piggare och känner att kroppen orkar med en runda, då ska jag ut! Jag vill springa in våren. Till dess läser jag inspirerande träningstidningar och bloggar. Jag laddar! 

/ M A R I

Löpning i en tom, tyst och stilla stad.

Efter ett par dagar med fullspäckat schema som i sin tur har lett till att min trogna stöttepelare i livet, -Träningen! har fått vila är jag äntligen tillbaka. Den där längtan alltså! Jag tror den är superviktig. Ibland. Men fy så ont den också kan göra.

Imorse var jag redan vid 06-tiden ombytt och klar för en löprunda. Allt för att hinna innan resten av dagens (läs: fortsatt fix i lägenheten) tog vid. Klarblå himmel, någon få minusgrad, en alldeles tyst och stilla stad mötte mig utanför dörren. Hade det inte varit för minusgraderna hade jag jublat att det var VÅR. Men jag väntar ett slag med det. Men som jag njöt. Av varenda löpsteg.

De efterlängtade löpstegen fyllde hela mig med välbehag. Sådan kärlek. 

Mari

Trots den tidiga timmen som förmodligen hade gjort mig trött annars, har nu istället fyllt mig med massa energi för resten av dagen. Det blir en dag fylld med härlig energi som också kommer ta mig in i ett nytt kapitel i livet…

Ha en fin söndag!
Hur har er helg varit?

/ M A R I

Åre, snart kommer jag.

Jag tassar upp en tidig morgon, kikar ut genom fönstret för att se de vackra snöflingorna singla ner från den enorma himlen. Så tyst som möjligt byter jag om, gärna med det här understället närmast kroppen. Skorna knyts sådär perfekt som bara jag kan och jag stiger ut. Jag tar de första steget på den knarrande snön som får mig att rysa en aning.

Stegen fortsätter ut genom pudrig nysnö och det enda jag ser, är vinterlandskap som sträcker sig så långt ögat kan nå. Jag är ensam ute. Kylan biter tag i mina kinder. Dom fösta stegen är en aning trötta men de lättar så snart jag hittat känslan. Jag njuter.

Den där tystnaden som bara detta ställe kan ge, spelar en härlig melodi i mina öron där jag springer. Den melodin kommer jag nynna på länge. Den är bättre än ettan på topplistan. Inget slår den.

Jag vänder tillbaka, fortfarande med en härlig känsla i kroppen. Jag stannar utanför dörren, andas in frisk luft och blundar några sekunder. Kliver in i stugan och möts av en doft av kaffe, den där ljuvliga doften som sitter kvar långt efter att koppen är urdrucken. Jag sätter mig ner.

En härlig ny dag i Åre är kommen och jag tänker inte sluta njuta av den.

fjäll

Om några veckor blir detta verklighet. Åre, mitt ställe på jorden. Jag längtar! Precis vad jag behöver..

/ M A R I

Summering av en vecka som varit.

En härlig vecka avslutas och en härlig sådan påbörjas. Att längta och se fram emot saker är verkligen min melodi. Just nu är det glädjen, alla glada rop under skolavslutningen samt den kommande semestern som får mig att le lite extra varje dag. Värmen och sommaren kan också dyka upp. Semestern kommer till mig om 25 dagar men i och med att barnen går på sommarlov imorgon så blir vardagen/jobbet lugnare, ingen skola, bara en massa frihet och mysiga utflykter. Det är vi värda.

Privat har veckan också varit bra, sena kvällar med vänner och kollegor. Goda middagar och en massa skratt samt träning och känslor ut genom öronen under helgen. Vilken lycka! Och träningen den känns, lite överallt i kroppen…

Måndag –  wod på gymmet 
Tisdag – Löpning 6 km
Onsdag – Vila
Torsdag – Löpning
Fredag – wod på gymmet
Lördag – Vila
Söndag – 6 snabba morgonkilometer

IMG_2279

Ta hand om varandra!

/ M A R I

Summering av en vecka som varit.

En rätt lugn vecka på jobbet har det varit, det har börjat märkas att det närmar sig sommarlov/semester. Både barnen och kollegor känns lugnare/mer avslappnade och riktigt sugna på att ta ledigheten i sina händer. Så också jag. Men några veckor till blir det. När tar ni semester? Helgen startade med vänner på besök och sedan har det fortsatt med lite nya möbler hemma, solning på balkongen, städ och avslutningsvis lite mer besök av vänner. Fint!

Annars då? Jag har pratat en del om motivation, den tappades bort för två veckor sedan men jag har nu så sakta som det bara går försökt fånga in den igen. Ingen brådska. Men faktiskt, återigen känner jag den där obeskrivliga glädjen som bara träning kan ge. Känns skönt! Och med det sagt så har jag också fått ihop 5 bra pass i veckan.. Det ni!

Måndag – 5,5 km löpning
Tisdag – 5 km löpning
Onsdag – Överkropp
Torsdag – Vila
Fredag – Vila
Lördag– 5 snabba kilometer
Söndag – 6,5 km löpning

Skönt att samla lite kilometrar igen. Älskade löpning!

löpning

Hoppas ni får en fin måndag.

/ M A R I

Summering av en vecka som varit.

En vecka är verkligen den andra lik. Precis som mitt jobb. Vilket jag älskar. Variation, ni vet! Förra veckan jublade jag över, allt klaffade och rullade på. Men denna som varit vet jag inte vad jag ska säga om, jag har varit hemma och varit orkeslös. Men ingen förkylning eller annan sjuka så långt ögat kan se. Märkligt. Men vilat, det har jag gjort. Skönt!

Den här veckan kommer också den vara olik de andra. Barnen på jobbet har sportlov, men fritids har öppet. Vilket resulterar i ungefär hälften så många barn och relativt lugna dagar. Det kan bli en del utflykter och andra härliga sportlovs-aktiviteter. Så kul. Träningen, också den ska bli skön att komma igång med.. Så ja, vecka 9 bli säkert en fin vecka.

Måndag – Sjuk
Tisdag –  Sjuk
Onsdag – Sjuk
Torsdag – Promenad 40 min
Fredag – Promenad 40 min
Lördag – Rygg/baksida axlar/triceps
Söndag – Bröst/biceps/axlar/mage

Ni kanske också har sportlov denna veckan? 

GymEn kan ju inte annat än le när en är tillbaka på gymmet.. 

/ M A R I