Lyckan över att gå till gymmet

Det är inte förrän man är utan något som man verkligen förstår, på riktigt, hur mycket något betyder för en. Och jag tror faktiskt det är nyttigt att ha det så ibland, ta bort det där som en älskar, kanske inte helt men för en stund – för att sedan kunna uppskatta det än mer.

Träningen

Det är träningen jag pratar om – den där fysiska aktiviteten som jag inser (framför allt nu när jag är och har varit begränsad) att jag bara älskar sådär galet mycket. Jag behöver den – vilket jag tror alla behöver i och för sig, mer eller mindre. Sedan jag stukade foten lovade jag mig själv att inte påbörja något för tidigt – visst, någon löprunda blir det absolut inte. Men gymmet kan besökas och det är precis vad jag tänker göra idag. Sedan tar jag helg. Den lyckan alltså!

Ett gott blandpass för hela kroppen blir det, sådär lagom lugnt för att känna på och starta igång systemet efter lite mer än en veckas vila. Shit, nu längtar jag!!

IMG_6344

Tre vänner och ett gym.

Traditionen att träffas upp och köra spinning ihop ändrades lite snabbt, under fredagskvällen, då vi såg att passet bytt instruktör. Men vi bokade trots det in en dejt, men inne på gymmet. Ja, för er som inte vet, så har jag och två vänner som tradition att träna tillsammans på lördagsmorgnar. Hur bra som helst. Testa ni också. En bättre start går liksom inte att få. Vänner. Träning. Magiskt.

Den här morgonen blev det en WOD istället och jag fick äran att vara coach. Bara det i sig, så himla kul ju. Dags att byta bransch kanske(?). Jag gick igenom upplägget, teknik, tankar och så vidare. Vi värmde upp. Sedan var vi igång.

12 Benböj med KB 
12 Armhävningar 
12 Kettlebells-sving 
12 Sit ups 
12 Burpees

x 5 varv. 

gymmet1 gymmet

Om vi svettades? Att vi gjorde! Vi hade så himla roligt. Ett bra upplägg. Svettfest. Vänner. En känsla som får det att pirra lite i magen. Ser redan fram emot nästa gång. Idag söndag ömmar kroppen, typ så där, överallt. Känns för övrigt väldigt gött. Annars då: Idag springer jag ur kroppen under en lättare löprunda.

Vad gör ni idag?

/ M A R I