Semester i Åre

I skrivande stund sitter jag uppkrupen i soffan med en kopp kaffe, scrollande bland bilder och minnen från Åre, som jag redan saknar. Men vet ni, det är rätt gött att sitta i sin egna soffa igen, trots allt.

Semester i Åre, och jag har redan fått många frågor kring varför jag åker till fjällen på sommaren. Då vill en ju ha långa stränder, värme och sol. Missminner jag mig inte så har inte en där värmen visat sig någonstans i detta avlånga land, men semestra i Åre – det går lika bra som att semestra någon annanstans i Sverige. Äventyren väntar utanför dörren, tystnaden är magisk och Åre levererar alltid. Gång på gång. Innan du frågar nästa gång, testa vetja! Du kommer älska det….. fjällen på sommaren alltså.

IMG_8159

Den här gången hade jag Ida med mig, och vilken kämpe hon är. Första gången i fjällen och hon drar till med ett 27 km-lopp på en gång, vilket tydligen var jobbigare än Stockholm Marathon. Ja du här, Salomon 27k var inte att leka med alltså. Men hon gjorde det, applåder och all cred. Skattar mig lycklig att jag inte ställde upp, trots att jag var anmäld, min fot hade inte alls gillat det. 

När jag inte imponerats över Idas bragd har vi upplevt fjällen tillsammans, vi har vandrat, då också Katrin var med, spa:at, tränat på SATS Åre med dess magiska utsikt över Åresjön, sprungit, ätit alldeles för god mat, shoppat, njutit av vårt hotellrum och så mycket mer. Jag kommer med ord aldrig kunna återskapa dessa minnen vi skrapat ihop.

Men som jag sa härom dagen, ”Jag är banne mig avundsjuk på mig själv som får uppleva det här”.

IMG_8060

Nu är jag åter i Sundsvall och 2 veckor återstår av semestern, inget är planerat, vilket är väldigt skönt. Vad jag hittar på, det får vi se. Fint kommer det med all säkerhet bli. Hur har ni det? Berätta! Har du fortfarande semester?

Bilder från Åre kommer upp här med jämna mellanrum, kan du inte hålla dig. Kika in på min instagram: mari.doitforyourself 

 

Jag har semester.

Ja, kort och gott. Semestern är invigd och hela en vecka har redan passerat…

Jag har påbörjat semestern med lata dagar på landet, sådär ni vet, när dagarna flyter in i varandra och tiden liksom nästan står stilla. Såå skönt har det varit, framför allt väldigt välbehövligt.

Träningen då?

Mm, den här bloggen handlar ju huvudsak om träning och allt vad det innebär. Träningen har legat i lä ett tag ska jag säga er – förmodligen väldigt bra men också för att foten varit som den varit. All träning har liksom blivit drabbad. Men, jag har smugit igång löpningen lite lätt. Så pass lite att jag inte vill kalla det löpning egentligen men foten har fått känna på hur det känns att springa i alla fall. Vilket kändes prima, sånär som på lite stel efteråt – men ingen värk alls. Jag ska bygga upp långsamt, inte ha någon brådska. Jag känner mig sjukligt pepp för att få igång löpningen igen.

Cykeln har fått desto mer uppmärksamhet istället, likaså funktionell styrka.. men alltså, cykla. Så himla underskattat tycker jag. Jag gillar det. Vilken frihetskänsla liksom. Men trots det – ingenting klår löpningen.

På tal om löpning – håll utkik oss Petra Månström i dagarna. Bara en notis tänkte jag.

Annars då, hur har ni det? Berätta!

Jag tänker fortsätta semestern på landet och samtidigt räkna ner dagarna inför nya äventyr i Åre.

IMG_7667

En kväll vid Fröåtjärn

Tisdag morgon och det har gått lite över en vecka sedan jag njöt av en fantastisk helg i mitt kära Åre

Här nedan kan du läsa de föregående inläggen:

Inlägg 1
Inlägg 2 

Om jag nu ska ta vid där jag slutade så hade jag en nyinköpt keps i mina ägor samt en pirrig känsla inombords…både kepsen och känslan tog jag med mig hem till Katrin, där vi vilade våra ben ett slag, drack en svalkande smoothie på balkongen och slumrade till en stund – sådär härligt skönt som en bara kan göra efter en dag på fjället.

Vid 18-tiden då solen fortfarande stod högt på himlen (det där med ljuset i norr, oj oj oj säger jag) packade vi om våra ryggsäckar – denna gången med ved, muurikka, tillbehör till middagen och varmare kläder för kvällen. På parkeringen vid spårcentralen i Björnen väntade Sara på oss, med sig hade hon sin SUP som jag med ren glädje fick testa under kvällen (mer om det en annan gång).

Den korta promenaden vi tog ledde oss till en fantastisk plats längst Fröåtjärn, där vi höll till hela kvällen…

IMG_7494

Maten förbereddes, den stektes sedan på en muurikka och medan njöt vi i tystnad, skrattade, fotade, hänfördes av hur vackert det var, innan vi slutligen dukade upp allt på den lilla klipphäll som vätte precis till vattnet. Där satt vi länge, åt, pratade och njöt av oss som sällskap och utsikten mot Åreskutan. Vilken kväll.

IMG_7517IMG_7493IMG_7454

När solen sakta gick ned bakom skutan blev det allt kyligare, vi klädde på oss extrakläder och bytte klipphällen mot närheten till elden istället. Vi småpratade mellan varven, annars var vi rätt tysta. Ni vet när allt runt omkring tar upp ens uppmärksamhet och en liksom inte kan eller vill säga något. Det är en fin tystnad tycker jag!

Vid 22-tiden släckte vi elden, packade ihop våra saker och traskade emot bilarna. Somnade såå skönt sedan. Tack Fröåtjärn, Sara och Katrin för en episk kväll! Det gör vi snart om igen.

Sara har dessutom bjudet på ett härligt inlägg, om samma kväll.. in och kika HÄR

En äventyrslördag i Åre

Det är lördag morgon – den första dagen i juli månad. Solen bländar oss från den klarblåa himlen och Åre är alldeles tyst…

⇒ Här kan du läsa det första inlägget om min helg i Åre 

.. jag och Katrin hade redan på fredagen bestämt att vi skulle sova ut – i Åre stressar man inte. När vi båda var på benen, sådär strax innan 09 dukade vi fram en härlig frukost ute på Katrins balkong. Bara det – sol, balkonghäng, frukost…jag finner inga ord. Vi planerade lördagens äventyr i detalj, bredde smörgåsarna vi skulle ta med och kände oss upprymda över vad som väntade. Det skulle bli en strålande dag!

Vi packade in oss i bilen och körde mot kabinbanan. Milslånga vyer och ett härligt pirr i magen (inte utan att jag tycker det där med höjder är lite läskigt) fick turen upp att gå väldigt snabbt. Vi traskade de sista kilometerna upp till Åreskutan, där vi slog läger för dagen. Vår tanke var där uppe var att peppa och heja på alla som sprang Åre Extreme-Challenge den dagen. Sicka tappra damer och herrar alltså. Med oss hade vi smörgåsar med de bästa närproducerade påläggen och ljuvliga biscottis från Åre Bageri – som jag varsamt doppade i kaffet medan jag blickade ut mot alla fjäll. Livskvalité!

IMG_7363IMG_7523 IMG_7525IMG_7286

IMG_7541IMG_7368

När klockan visade efter 14 tog vi oss åter ner till byn, för att se målgången! Solen värmde på bra där nere och efter en kort stund kände vi oss både nöjda och glada – med härliga minnen och en nyköpt keps i bagaget…

Lördagen fortsatte och med den kom också ytterligare ett äventyr…men det tar jag i ett annat inlägg.

Mitt kära Åre

Ni vet alla redan vilken relation jag har med Åre – en så där riktigt kärleksfull relation som för alltid kommer finnas. När sedan en helg i början på juli fylls med magiskt fina saker, just i Åre – då blir relationen allt djupare ska ni veta.

Låt mig berätta..

Jag och Katrin har länge försökt få till en helg som ska passa, vilket varit svårt. Men den här gången fick vi till det. Jag packade väskan med äventyrsprylar och begav mig till Åre i fredags. Solen strålade och sommaren visade sig från sin bästa sida. När jag anlände vid 16-tiden mötte Katrin upp mig, vi startade vår helg med en glass på Grädda där vi också började vår resa mot att lära känna varandra än mer. Det var ju trots allt första gången vi sågs (men ändå kändes det som att vi redan känt varandra i flera år), men absolut inte sista. Vi njöt av solen, fjällen som vi hade framför oss och den goda glassen. Lakrits och kokos, vilken utsökt kombo. Katrin, hann du räkna hur många gånger jag nämnde att jag älskar Åre under den stunden? haha. 

IMG_7553

När klockan slog middagstid bockade vi av charken på ICA och dukade sedan upp ett bord fullt av trevligheter, hemma hos Katrin. Det där med plockmat alltså – det bästa när det kommer till mat! Visst är det gott? Åre, plockmat, sol, sommar…… ja tusan, vilken start! Sara gjorde oss också sällskap under kvällen. Även där – såååå himla trevligt att träffas! Till sent innan myggen tog över satt vi ute och förundrades över det fantastiska ljuset, skrattade gott och planerade nya äventyr tillsammans – mitt älskade Norrland! Strax innan midnatt var det godnatt.

Lördagens äventyr kommer du kunna läsa om imorgon…

IMG_7252

Lägesrapport

Hörrni! Det var länge sedan…jag tog en välbehövlig bloggpaus – ni vet…när livet kommer emellan och du måste lägga i en lägre växel. När det gäller allt. Men nu är jag tillbaka, jag gillar ju det här! Skriva, inspirera och peppa. Men jag kommer skriva när det faller på – när jag känner att jag har ett riktigt saftigt inlägg att bjuda på. Inga måsten – inga krav. Kanske blir det bara så över sommaren – då livet fylls med så mycket annat, och att jag är tillbaka till fullo i höst. Vi får se. Jag tänker som sagt inte tvinga fram något. Hur tycker ni det låter? Rätt klokt om ni frågar mig!

Läget då? När det gäller foten… ja ni minns väl, jag stukade foten för över en månad sedan och blev tvungen till vila och rehab osv. Foten är på bättringsvägen och om 1,5 vecka kan jag testa (lätt) löpning. Hur grymt?

Livet i stort har kantats av mycket vila – återhämtning. Och en massa SOL. Som jag älskar det där gula klotet alltså.

En till sak, jag var till Åre i helgen! Min bästa plats här på jorden. En magisk helg, på alla sätt och vis – som jag lovar att jag ska berätta mer om. Men det krävs ett eget inlägg till det….

Hur har ni det? Berätta!

IMG_7215

Med blicken upp mot skyn

Har du testat? Om inte, gör det! Jag menar – oavsett när eller hur, lägg dig i gräset. Med blicken upp mot skyn. Andas och ta in det som är. Dröm dig bort och fantisera om vad molnen liknar. Andas.

Yes! Ibland behöver vi stanna upp, bara vara och ta in det som är just NU.

Är du duktig på att stanna upp och bara vara? Berätta, hur gör du?

Image

Mountainbike ute på landet

Från att det här brukar vara en rätt renodlad löparblogg till att helt plötsligt bara (nästan iaf) handla om cykling. Vilken vändning hörrni! Men det är rätt nice tycker jag, lite variation liksom. Men att jag saknar löpningen, det är inget jag kan lura någon om. Den finns där, och längtan efter en tidig löptur i sommarsolen. Den längtan är rätt stor ska jag meddela er!

Men nog om det, cyklingen då. Det är barnsligt roligt, sånär som på att rumpan skriker om att jag måste köpa mig ett par bib-shorts. Men det får bli en annan dag – jag ska njuta klart av landsvägar och massa skog först.

Image-2

Sedan jag kom ut till stugan i fredags har det blivit två vändor på cykeln, en längre runda och en kortare – men oavsett har stunderna varit fantastiska. Sommarvärme, skog, landsvägar, svalkande vindar (iaf när en åkt i nedförsbackar, annars har det varit nästintill vindstilla) och riktigt fina vyer. Svensk sommar när den är som bäst!

Image-1Image

Annars då, det är 29 dagar kvar till semestern ytterligare några till Salomon 27k i Åre – vilket i dagsläget är något jag måste överväga noggrant. Jag och min sjukgymnast ska prata ihop oss och besluta (vilket givetvis kommer vara mitt beslut) hur jag ska göra. Tänker inte chansa och göra något dumt!

Hur har ni det?

Första passet på hojen

Att frisk luft och motion är bra för både kropp och själ är vi nog alla slående överens om. Eller hur? Jag behöver inte ens tveka innan jag skriver på det. Jag menar – sedan jag stukade foten har min träning tyvärr blivit lidande, den har blivit av till viss del, men inte alls på det sättet jag vill och med det har annat dykt upp. Sådant som jag vet min träning botar.

Och det är då min nya cykel kommer in i bilden – den jag köpte i början på veckan som komma skall komplettera min träning både nu och efter när löpningen funkar igen. Igår kväll blev första passet av, två vändor tur och retur till jobbet har också gjorts i och för sig men inget längre.

Efter skolavslutningen igår kom jag hem, andades ut efter en lång dag – ni alla som jobbar inom förskola/skola vet att just dessa dagar brukar vara rätt påfrestande. Jag bytte sedan om och gav mig ut. Solen strålade, men det var sååå kvavt och det tog ingen lång stund innan jag var genomsvettig. En timme på cykeln blev det, både upp och nedför. In i skogen en sväng och sedan rätt simpel körning för att lära känna cykeln. Och ja, den där känslan. Motion. Träning. Läskigt skönt och duschen efteråt var den bästa på länge!

Hur har ni det? 
Idag fredag jobbar jag kortdag och sedan blir det raka vägen ut till stugan. Hojen hänger med.

IMG_6836 IMG_6837

En ny mountainbike

Okej, vi tar det från början! Jag har länge sagt att jag vill köpa en cykel – en mountainbike! Har tänkt många gånger att jag velat komplettera min löpning med något, men också öppna upp dörrar för nya härliga upplevelser. Och som jag förstår när jag läser Helenas blogg kan en få uppleva väldigt mycket fint på en cykel.

När vi sedan också tar nulägets status på min fot – då blev anledningen till att vilja köpa en cykel än större än innan. Efter besöket hos sjukgymnasten i förrgår fick jag nämligen diagnosen ”eventuell fraktur”, så igår blev det att boka in en läkartid/röntgentid som efter sex timmar på vårdcentralen/röntgen/akuten visade att det ”bara” var en stukning ändå. Ett ledband som var ordentligt uttänjt. Så nu blir det fokus rehab!

Men den där cykeln! Jag tog och förverkligade min dröm..

Cykeln, den ser ut såhär:

IMG_6697

Nu när löparskorna står på hyllan, men förhoppningsvis också när dom kan användas igen, ska denna snygging och jag göra mycket roligt tillsammans! Och ni som är experter, vad får jag inte missa? Vilka leder ska jag cykla? Vilka tillbehör bara måste jag ha? Berätta! Jag är pepp..