Artikel: Alla har vi en gång varit nybörjare.

Är du i startgroparna till din löparkarriär men inte riktigt vet åt vilket du ska börja, scrolla ner och läs i sådana fall.

Jag har skrivit en artikel hos Bloggar Om Hälsa som just handlar om att vi alla en gång varit nybörjare, ja…för det har vi ju! Både du och jag. Kanske var det länge sedan, men vi alla har varit där. I artikeln ger jag dig konkreta tips på hur du kan tänka och göra när du vill sätta igång med löpningen.

Inlägget hittar du här  ⇒

Alla har vi en gång varit nybörjare

img_3017

Tiotusen träningspass

Upp med handen, vilka här är med? Vilka har klickat sig in på vår Facebooksida och gått med i vår grupp? För visst är ni några som har gjort det? Jag är rätt säker på det! Om inte, gör det. Facebooksidan hittar du här. 

Några saker om #tiotusenträningspass. Gruppen blev snabbt mycket större än vad som trotts. Vi alla peppar varandra, dagligen, med härliga inspirerande sammanfattningar om grymma träningspass som utförts runt om i landet. Så, känner du att motivationen tryter och inspirationen saknas, – in på gruppen och låt dig inspireras! Vilken glädje säger jag.

Och än är det inte för sent, det är bara att hoppa med. Regga din träning under hela 2017, summera sedan alla dina utförda pass i slutet på året och var då med och skänk 1 krona för varje pass till Musikhjälpen. Vi kommer göra stordåd och det vill du inte missa.

Glöm inte att tagga #tiotusenträningspass på instagram när du lägger upp något där.

tiotusenheader2-e1482856997320

Tiotusen träningspass.

Vad kan vara mer motiverande än att ge sig själv och sin egna kropp rörelse, att främja och inspirera andra till detsamma men också samtidigt göra det för välgörenhet? Jag skulle nog säga att det är svårt att toppa det! Eller vad säger du?

Vi på Bloggar Om Hälsa kommer under året 2017, med start den 1:a januari ha en utmaning igång, som går ut på att vi – och du – tillsammans ska träna tiotusen träningspass tillsammans. För att sedan vid årets slutspurt skänka en krona för varje individs avverkade träningspass. Målet är kunna skänka 10.000 kronor. Det finns inga krav på hur många pass en själv måste utföra. Det bestämmer du. Låter det inte bra? Blir du nyfiken? Vill du hänga på? Gör som många andra, gå med i vår Facebookgrupp

Använd #tiotusenträningspass  

Fundera, klicka dig med i gruppen, knyt skorna, tvätta svettbandet och peppa igång. 2017, nu kör vi!

tiotusentraningspass-1000

 

Julpasset – Min julklapp till er.

Mina kära läsare. Det nalkas jul och vi på Bloggar Om Hälsa vill skänka massa fina saker och tankar till er. Så därför har vi denna vecka under vårt veckotema bestämt att vi ska ge bort saker. Inte nödvändigtvis sådana du med dina egna händer öppnar, utan mer där sinnet och kroppen får arbeta. Hos Camilla kan du öppna en klapp och där i finna en ordlista över en massa crossfit-ord, som både erfarna och oerfarna kan ha nytta av. In och kika.

Inne hos mig har jag med kärleksfulla händer slagit in en klapp som innehåller både inspiration, svett och massa glädje.

julpassetByt om, svettas och ha kul.

Julen betyder mycket.

I veckan skriver vi om ämnet ”Vad betyder julen för dig?” på Bloggar om Hälsa och det ämnet passar mig perfekt. Jag är en typisk traditions-person som älskar alla högtider – men framför allt julen. Den är något särskilt. Vet inte varför, men det har alltid varit så! Ni vet, längtan, spänningen, lugnet… Idag är det min tur att skriva om vad julen kan betyda för mig, och det gör jag genom en julig lista. Ida och Erika har också dom skrivit om deras syn på julen. In och kika.

Beskriv julen med tre ord. 
Kärlek, värme, familj.

Det bästa med julbordet. 
Laxen. Julskinkan. Äggen. Köttbullarna. Godsakerna. Är inte något större fan av det traditionsenliga julbordet faktiskt, däremot var jag på världens bästa julbord i helgen, där det var fokus på fisk. Helt i min smak.

Favoritdrycken. 
Zeunerts julmust. Annars, vatten.

tomten1Vår tomte för två år sedan – då mötte vi upp tomten utomhus vid en sprakande brasa, ute i skogen. 

Julkort eller inte?
De senaste åren, eller rättare sagt, sedan jag flyttade hemifrån har jag skickat julkort. Varje år.

Vilken jul-inredningstyp är du. 
Lite pynt men med god eftertanke. Gran och liknande får systrarna/föräldrarna stå för.

Adventskalender.
Hm, märkligt nog har jag ingen i år. Har annars alltid haft en. Choklad eller pryl-kalender. Men i år, nej! Däremot hänger jag alltid fram en julstrumpa, som jag i år inte alls vet hur den ska fyllas under natten till julafton. Tomten har koll hoppas jag.

Årets julkalender. 
Verkar riktigt mysig. Har inte sett alla avsnitt, men både barn och vuxna verkar gilla den. Tummen upp! Men Sunes Jul kommer för alltid vara min favorit alla kategorier.

På önskelistan. 
Psst, tomten! Titta hit. På listan står det: GoPro, träningskläder och Åre-resa. Kort och koncist, det borde väl tomten fixa? I och för sig är inte klappar det viktiga med julen, men önska kan man ju få göra.

tomten

Bästa julfilmen.
Sunes Jul, om det räknas som en film (?). The Holiday, förmodligen en av de bästa filmerna jag sett. SÅ fin.

Uppesittarkväll?
Tro det eller ej, men i år ska jag spela Bingolotto. Kunde inte motstå att köpa en lott av ett barn som frågade så snällt. Någon som vill göra mig sällskap?

Det här tränar jag i jul. 
Löpning (givetvis blir det en runda på julaftonsmorgonen), skidor (förhoppningsvis om det kommer någon snö) och styrketräning. Ser fram emot massa fina pass i jul.

Så firar jag julen i år. 
I år firar vi – jag, min familj samt några till släktingar hos min ena syster. Allt som allt är vi 15 personer. Vi ska testa att catera julmaten i år faktiskt, säg mig inte hur det kommer gå. Men jag tror på succé. Så skönt att få slippa allt julstök för ett år. Vi kan luta oss tillbaka och bara vara. Kramas och umgås. Det gillar jag. Det är lite jag gillar med julen, alla är samlade, alla är spända av förväntan, dagen är hur lång som helst och allt är en ända stor varm kram. Annars är det glöggmingel, Kalle, mat, julklappar, julgodis, sällskapsspel osv som gäller. Kanske att tomten hittar fram också, men det tror jag.

Under julledigheten. 
Jag har faktiskt inte bestämt om jag ska vara ledig något i Jul, julen ligger ju så sjukt dåligt till med få lediga dagar, och jobba på fritids på lov kan vara rätt okej ändå. Jag sparar eventuellt min julsemester till senare i vår, då det vankas grym skidåkning. Men trots det ska jag slappna av, vila, kramas, njuta av det som är och mycket mer.

Kort och gott – Oavsett vad så älskar jag julen. Det är min favorittradition och den kommer jag alltid bevara.