Jag är numer certifierad löpcoach

Söndagmorgon i Stockholm och här sitter jag som en numer certifierad löpcoach. Är det inte hur galet som helst? Så himla kul framför allt. En dröm har gått i uppfyllelse och jag är fylld av glädje.

Det finns väldigt, väldigt mycket att skriva om – dagarna har varit fullspäckade och det här är med all säkerhet något jag kommer skriva mer om här framöver. Vilket jag vet att ni inte har något emot. Eller hur?

Utbildningsdagarna har jag gjort tillsammans med många andra fantastiska människor, men Ida, Emma och Mikaela som jag ju faktiskt känner sedan tidigare har varit dom jag hängt mest med. Otroligt kul att göra detta tillsammans med någon! Men för att fatta mig kort, såhär har dagarna sett ut:

Dag 1: Teori

En heldag sittandes i skolbänken, för att lära oss mer om bland annat fysiologi, hur man lägger upp pass, vikten av löpskolning och hur man analyserar pulskurvor. Efter en heldag med allt detta var jag både trött och mör i huvudet – somnade alltså rätt skönt den kvällen!

Dag 2: Praktik

Dagen startade med tre praktiska timmar utomhus, där vi bland annat samtalade kring agerandet av coachning – hur en bra coach ska vara samt praktiska övningar där vi fick lära oss olika tekniker i uppförsbacke, nedförsbacke ock löpning på flack bana. Timmarna utomhus sprang (höhö) förbi och slutligen, efter ett intervallpass där vi deltagare fick coacha varandra genom passet kunde vi till slut ta en nedjogg tillbaka till utgångspunkten. Eftermiddagen fortsatte inomhus med praktiska övningar i form av löpstyrka, löpskolning och dynamisk stretch.

En kort summering: Två lärorika dagar har passerat och jag är fantastiskt nöjd med utbildningen som Urban Tribes har. Jag ska nu i några dagar smälta allt det här, känna in känslan av att faktiskt vara certifierad löpcoach samt vad nu planerna är framöver. Jag kommer som sagt skriva mer om den här utbildning men också vad och hur mina framtida planer ser ut. Till dess ska jag njut av allt, använda det jag lärt mig i min egna träning samt ta vara på all inspiration och pepp jag har.

17634438_10154329596506994_7794458838512077011_n

6 tankar på “Jag är numer certifierad löpcoach

Lämna en kommentar