Starta dagen starkt.

De där morgnarna – när jag kan kliva upp omänskligt tidigt – byta om och bege mig till gymmet. Det är stunder jag rent av älskar. Det är då jag känner mig som mest levande. De morgonpassen tål liksom att upprepas – och det har jag gjort – många gånger och jag kommer säkerligen fortsätta med det också. Hoppas ni orkar med mitt tjat.

Tisdagens träningspass 

Igår morse var inget undantag. Klockan 06.00 klev jag in på gymmet, jag fick börja att städa efter någon slarver (vad är det med folk som inte städar efter sig?) men sedan kunde jag fokusera på mitt och håva in ett härligt styrkepass.

Dynamisk stretch

Marklyft x4
Militärpress / Hantellyft framåt x3
Kettlebell sving x3
Hantellyft åt sidan / mountain climbers x3

Tränade ni igår?

IMG_4029 (1)mina trogna vänner under den tidiga timmen.

2 tankar på “Starta dagen starkt.

Lämna en kommentar