Bra känslor på gymmet.

Första passet på gymmet, på väldigt länge. Skön känsla? – Ni anar inte! De där känslorna som blommor upp, när en varit ifrån träningen på grund av andra saker, – de känslorna är fantastiska.

Ibland behöver man en paus

Nu har ju anledningen varit att jag har varit sjuk, men oavsett vad, den där pausen som så många gånger inte alls är rolig. – Den är ändå SÅ himla viktig. Trots att vi inte vill tro det ibland. Jag har liksom kommit tillbaka ännu starkare, kanske inte starkare rent fysiskt, men motivationen är på topp. Tack vare vilan! Det hurrar jag för.

Glöm inte bort att ta en paus ibland. Ok?

IMG_3912

Passet

Tisdag morgon (igår alltså) och klockan var 06.00 när jag stegade in på gymmet imorse. Jag hade bestämt mig för att köra ett blandpass, för att väcka teknik och kroppen till liv. Så fantastiskt roligt det var. Det där med styrketräning alltså!

Dynamisk stretch

Marklyft x4
Stående rodd / sidosteg med träningsband x4
Latsdrag / Bicepscurl x3
Smala latsdrag / mountain climbers x3
Bicepscurl med stång / plankan x3

IMG_3905

10 tankar på “Bra känslor på gymmet.

  1. Åh måste verkligen verkligen ta tag i styrketräningen nu, så jag klarar av att springa allt jag har tänkt springa i vår och sommar! :O

  2. Paus eller avbrott är bra mellan varven, jag brukar variera mina träning och den där känslan av att byta träningsmiljö kan ju göra under för motivationen den med 🙂

Lämna en kommentar