Veckans träning, v. 33.

Ännu en vecka har gått. Veckan har inneburit både jobb, träning och annat kul. Det var första veckan efter semestern också och jag får nog allt säga att det har känts helt okej. Barnen har fortfarande sommarlov (skolorna börjar inte förrän på onsdag här), vilket leder till att det är färre barn på fritids och det i sin tur resulterar i lite lugnare dagar. Ja, ni fattar! Träningen då, jodå. Den har avverkats och bra har det varit..

Måndag – Vila
Tisdag – Vila
OnsdagIntervaller
Torsdag – Fokus marklyft, benböj och militärpress på gymmet.
Fredag – Vila
Lördag – 13 km löpning, mer om det passet hittar du Här.
Söndag – Fokus marklyft, benböj och militärpress på gymmet

Idag måndag väntas en vilodag då kvällsmöte på jobbet väntar. Annars blir det lugn alternativ träning i veckan.
Hur ser din vecka ut?

thumbnail_IMG_0259Sidsjön vägGymmet och ställen jag sprungit vid i veckan..

/ M A R I

Lämna en kommentar