Vitaminer och antioxidanter.

Såhär i förkylningstider försöker jag vara mer noggrann än vanligt, med att få i mig vitaminer och antioxidanter. Jag försöker också tänka på andra faktorer som spelar in, som i huvudsak oftast är, – tvätta händerna ofta och andas frisk luft minst en timme om dagen. När det gäller vitaminerna och antioxidanterna tycker jag en smoothie är bästa sättet att få i mig dom. Enkelt att bara ösa ner massa nyttigheter och sedan mumsa på det goda resultatet. I söndags blev det denna,

smoothie1

Blåbär, hallon, ingefära, chiafrön, grekisk yoghurt och banan. På toppen, gojibär. Magiskt gott! 

Kramar.

/ M A R I

1 tanke på “Vitaminer och antioxidanter.

Lämna en kommentar